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Ginny | 29th Nov 2016, 17:00 PM | 三項鐵人運動 | (454 Reads)

布吉,香港人熱門旅遊地點,過去只想到陽光與海灘,現在可以是陽光海灘與三鐵。剛過去星期日,我們就在布吉Laguna過了比賽加渡假的輕鬆之旅。

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Ginny | 17th Nov 2016, 17:22 PM | 三項鐵人運動 | (467 Reads)

#我最光輝時刻只想有妳在旁,#老婆為我企左第十五場了, #感謝你在我生命中出現過, #我地仲要鬥一世架,#踢人落鐵海最爽,#一班人操最開心,#DashingIronTeam…..在廈門70.3後,我的Facebook被這一大堆Hashtag洗板了。不用多說,這是一場感動的Ironman 70.3,除了汗水,目標,挑戰,更加重要的是一班一齊日練夜練的隊友以及家人朋友的支持。
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<<係你地不斷勾起我第一次的喜悅>>

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Ginny | 7th Oct 2016, 13:34 PM | 三項鐵人運動 | (2769 Reads)


”Ginny!.......
首領!….”在終點前,大家給我的打氣,歡呼,我是聽到的,多謝。很想走近,邊跑邊跟大家擊掌,直至到Finish Line
,但是時間真的無多,我只可以繼續向終點跑,完成最後數十米


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 ”You Are an Ironman!” 4次完成這距離的鐵人賽,12小時57分,比去年快1小時43分鐘,組別第4,得到第一個Full Ironman的獎項。在進入運動場前數分鐘,你們知道我是有多緊張嗎?
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Ginny | 17th Aug 2016, 11:24 AM | 三項鐵人運動 | (1480 Reads)
十年,第十個70.3, 一直都有幻想,希望有個戲劇性的完美賽果。曾經,覺得站在Ironman 70.3第一名的頒獎台上是一個奢望;曾經,沒有膽量追求世界錦標賽(下稱世錦賽)資格;曾經,我在這個場地的比賽未能完成。同樣是站在終點等待隊友衝線、同樣是眼有淚光,不同的是,今年我樂意給別人看到我的眼淚,實情是,我根本控制不了,在終點處我懷著無比的興奮!
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Ginny | 28th Mar 2016, 22:28 PM | 三項鐵人運動 | (409 Reads)

不要被弱項打倒是這次比賽一直的信念,經過單車段每一架車都可以超越我的意志消磨,速度無論怎樣盡力也上不了的打擊,我還沒有放棄要6小時完賽的目標。不斷與自己對話,相信自己的跑步能力,以5(4”58)以下的pacing完成餘下的半馬,最後力保不失,以5小時5401秒完賽,得組別第4,贊賞自己對達標的決心,但未能入3始終也有點遺憾。今次,是一場心理質素的考驗。

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Ginny | 23rd Dec 2015, 11:56 AM | 年結 | (226 Reads)

寫這篇前,先看看去年的展望,原來是要好好照顧自己,對自己好一點,給自己多點時間休息。噢,對不起,已經完全忘記了,整年心裏頭也只顧著比賽、3rd:moveDashing,不過休息時間倒真的是多了,一星期有半天假期吧。這個要多謝Jason3rd:move的同事 Dashing 教練團隊的努力,而所有大賽完結後也抽了數天帶父母去旅行,算是做到一點點吧!

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Ginny | 1st Dec 2015, 13:10 PM | Dashing Iron Team | (302 Reads)

Dashing 2015年,可謂驛馬星動,出外比賽4次,我也有一點累。但各得成人亦該不懂得累"這個字。2016年的海外比賽,早早已在討論及計劃。回到2015年,Dashing有什麼是我比較深刻的呢?

 

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