在葉媽媽最後幾天產假，我還可在平日的早上探望的日子，又要見見葉小朋友。他長大得很快，現在己經11磅了！他的媽媽說要向我表演如何幫兒子洗操，大家也看看吧！

2009年度的本地鐵人賽事終於完結，幾經更改後，最後地點為淺水灣，可能每年都以ITU為目標，過了ITU後，一般也沒有賽事，受著心理的影響，今天很有厭戰的感覺，只是抱著完成的心態出賽。相反，Jason仍然鬥志高昂，竟然在最無機會得獎的水陸鐵人賽中得獎，而且是史無前例的第一名！！！！一個游水極無天份的人，竟然在水陸鐵人賽中得到冠軍，簡直另人難以置信，原來緊持到底真的是致勝之道。

開張超過一個月了，最想講的是多謝。多謝不是由於客人來光顧，而是因為我深深感受到上天的眷顧、家人的支時、各方好友的鼓勵、甚至乎是不認識的也前來向我說聲「比心機」，我從來沒有奢望過會有這麼大的支持！

游泳對很多半途出家的業餘三項鐵人愛好者來說，都是一大難題，練習時間與改進程度好像永遠不成比例，而且很多人也會說不知為什麼，有一天突然游得快了，但突然又好像打回原形，這好像是一件無法觸摸的東西。

ITU過後，接著的是一星期的休息周、是一年中最安心不練習的一周。7天的休息周其實有點長，在剛過去的星期六及星期日，心裏己經好想再運動，但練習要堅持、休息同樣也要堅持，這樣回復練習時便沒有借口給自己偷懶。

迎接明年、我生命中第四個認真的ITU，今年的目標不再是最終的名次、時間或比賽距離，而是這一年堅持練習的心態。