留言: 留言簿 (豆腐鐵人)

By: Ginny

Ginny — Wed, 18 Nov 2009 20:34:23 +0800

Rafale :
我見到你話你做佐半月板手術我的半月板都傷佐，我想問下係邊個醫生同你做的。你可唔可以email比我呀。唔該

係個e-mail 係?

By: Rafale

Rafale — Wed, 18 Nov 2009 11:54:15 +0800

我見到你話你做佐半月板手術
我的半月板都傷佐，我想問下係邊個醫生同你做的。
你可唔可以email比我呀。
唔該

By: PE 傅

PE 傅 — Tue, 10 Nov 2009 12:15:09 +0800

我回歸 blog 壇了, 繼續與網友分享.

By: Ginny

Ginny — Thu, 29 Oct 2009 09:25:02 +0800

sansan :
哎喲:本來是我拍你卻你拍左入鏡都唔知?
很多人讚你們的鐵人的精神呀。明年繼續努力。
記者珊

你做野時太投入, 所以唔知道我地影左你我
我一定會繼續努力, 多謝

都有好多人讚你拍得好, 好全面咁講出三項鐵人係D乜

你都要繼續努力呀!

By: sansan

sansan — Wed, 28 Oct 2009 18:04:54 +0800

哎喲:
本來是我拍你
卻你拍左入鏡都唔知?

很多人讚你們的鐵人的精神呀。
明年繼續努力。

記者珊

By: Ginny

Ginny — Fri, 23 Oct 2009 23:10:15 +0800

Old Miner :
Hey, want to give a suggestion to you. Your shops' product is good but closed too early. If you can extend your opening hour to say 2130 it should be much better.

thanks your suggestion, we are finding the most suitable opening hour, next week may have change

if you come my shop, pls let me know who you ar
thanks!

By: Old Miner

Old Miner — Fri, 23 Oct 2009 10:59:08 +0800

Hey, want to give a suggestion to you. Your shops' product is good but closed too early. If you can extend your opening hour to say 2130 it should be much better.

By: Ginny

Ginny — Mon, 21 Sep 2009 19:45:32 +0800

詩仔 :
Ginny :詩仔 : 我想問下你來緊開的店舖係開係邊ga?唔知可唔可以講個地址我知呢?thx~梗

係可以啦, 係沙田瀝源村商場3樓, 褔海樓S4號舖http://www.3rdmove.com/你想買鐵人野?

對...睇下有冇野arm 買,你大約幾時倒開張?

聽曰會開始試業, 預計星期六開張

By: 詩仔

詩仔 — Sat, 19 Sep 2009 15:11:30 +0800

Ginny :
詩仔 : 我想問下你來緊開的店舖係開係邊ga?唔知可唔可以講個地址我知呢?thx~梗

係可以啦, 係沙田瀝源村商場3樓, 褔海樓S4號舖http://www.3rdmove.com/
你想買鐵人野?

對...睇下有冇野arm 買,你大約幾時倒開張?

By: Ginny

Ginny — Wed, 16 Sep 2009 12:55:49 +0800

詩仔 : 我想問下你來緊開的店舖係開係邊ga?唔知可唔可以講個地址我知呢?thx~

梗

係可以啦, 係沙田瀝源村商場3樓, 褔海樓S4號舖http://www.3rdmove.com/

你想買鐵人野?

By: 詩仔

詩仔 — Mon, 14 Sep 2009 13:52:23 +0800

我想問下你來緊開的店舖係開係邊ga?
唔知可唔可以講個地址我知呢?
thx~

By: Ginny

Ginny — Tue, 01 Sep 2009 23:36:32 +0800

三項鐵人係適合任何人士, 只要循序漸進,慢慢練習就得,我最初體能都好差,跑3km 都跑到想死,不過慢慢練下練下,以ITU最短距離的比賽為目標,然後慢慢進步,咁就越玩越長

如果想join training,香港三項鐵人總會定期都有一d入門的course, 最近的10月份有, 你可以去下面條link睇下
http://www.triathlon.com.hk/showroom/model/T0103/templateCustomWebPage.do?customWebPageId=1209603043386&webId=1209221452326&editCurrentLanguage=1209221452328

如果時間或地點唔o岩, 如果初初玩, 你可以試下自己練都得, 我最初半年都係自己練, 你可以參考我以"成鐵之路"開始的分享
http://ginnywong9111978.mysinablog.com/index.php?op=ArticleListing&postCategoryId=77267&page=4
我當時都係以ITU繽紛組比賽的距離,分別練習跑步,踏單車和游泳, 雖然未必最有效,但可先提升自己的體能

如果你都係想join training course, 你可以去一d三鐵會睇下
http://www.triathlon.com.hk/showroom/model/T0103/templateCustomWebPage.do?customWebPageId=1209611412683&webId=1209221452326&editCurrentLanguage=1209221452328

比較大的會有
香港區:
Sonic
http://sites.sonicsports.org.hk/

沙田區:
毅騰
http://www.titantriathlon.com/

力行
http://www.energetic-tri.com/

希望幫到你

你而家有無跑步同踩單車?

By: patrick

patrick — Tue, 01 Sep 2009 01:07:29 +0800

我也想參與鐵人運動，請問如何找到有系統的training course?我是一個瘦削身材的人, 是否不太合適這項運動呢? 平常會去游水和打波, 但我想透過這運動去鍛鍊自己(不論健康和意志), 有朝一日去像你般參加比賽, 請問可否提供相關入門資料?

By: Onion

Onion — Wed, 12 Aug 2009 17:53:52 +0800

黃金泳灘800M 你會點游?
無浮波很難算距離
請賜教

By: Ginny

Ginny — Wed, 01 Jul 2009 22:52:23 +0800

~珊邊豆豆~ :
星期日你是否出席宇宙會慶?

我並不是宇宙長跑會的會員, 不過如果有人邀請我去,我都樂意去o架