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Ginny | 30th Sep 2008, 00:17 AM | 三項鐵人運動 | (324 Reads)

烈日下跑步,最重要是懂得保護自己,我的三寶有水壺、太陽帽和蘆薈。

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Ginny | 28th Sep 2008, 21:44 PM | 三項鐵人運動 | (197 Reads)
上周的越野單車比賽使我雙腿非常疲倦,加上星期六跟會練水又罕有地做了很多踢水練習,雙腳酸痛之極,所以做了很多伸展運動。又由於公司附近的健身室維修,所以沒有了器械訓練。 (閱讀全文)

Ginny | 25th Sep 2008, 23:59 PM | 隨意發言 | (289 Reads)

當我說:「已工作八年了,很辛苦!還有幾十年,不知怎捱下去!」比我年長的人一定會說:「八年算得什麼?我工作了十幾廿年,又是繼續!」對工作的怨言,說得太多,朋友都說看得膩了,叫我不要再寫,而我又的的確確少寫了,不單寫少了,而是整個人也放開了,大部時間都能隨遇而安,可惜今次上天又要作弄我。

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Ginny | 25th Sep 2008, 00:08 AM | 三項鐵人運動 | (212 Reads)

每次跟會練完水我都好開心,因為每一次都覺得自己有進步(實際可能不是),但今次竟然游完的開心不及游之前的興奮,因為游水前林教練告訴我一個天大的好消息:

今年ITU又有半奧運組啦!! 我也不知為何,總之有就好了!多謝!

Ginny | 23rd Sep 2008, 22:55 PM | 隨意發言 | (194 Reads)

一年一度的ITU三項鐵人賽開始報名啦,無論是跑手、泳手、還是車手也來一試吧,紀念豐富,更重要的是成功挑戰自己的滿足感!詳情如下:

http://www.triathlonhk.com/chinese/index.html

 

游游、踩踩再跑跑

轉項最緊要靈巧

突破自己鬥志從不減......

 

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Ginny | 23rd Sep 2008, 20:39 PM | 三項鐵人運動 | (167 Reads)
本周受著因玩越野單車而得的傷口影響,所以練習計劃有點混亂,全星期只有一天可以跟會練習,星期五本想自己練水,可惜人太多,又練不到什麼。不過星期三破了距離記錄跑了12KM (閱讀全文)

Ginny | 21st Sep 2008, 23:28 PM | 隨意發言 | (344 Reads)

一個似易非易,似難非難的第三名,由Jason和我組成的男女子混合組於20089 21日,動感亞洲越野單車賽2008 比賽2 奪得,地點是大欖涌水塘。賽制是於3小時內,環塘踩車,完成圈數多者為勝,但於2 小時25分後不可開新的一圈。

Picture

 相片全集:

 http://www.fotop.net/jasonwong0101/20080921AA

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