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Ginny | 30th Nov 2009, 20:06 PM | 三項鐵人運動 | (188 Reads)

本星期只有四課練習,但己很累,可能是每一課的時間長了。這星期的15k,是第二次跑這個距離,比第一次快6分幾,但乳酸積聚沒有上一次的多,不知是身體比較習慣,還是穿了2XU Compression所致;而游水呢......

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Ginny | 27th Nov 2009, 14:06 PM | 三項鐵人運動 | (338 Reads)

如計劃明年投入三項鐵人運動,參加香港三項鐵人總會舉辦的鐵人賽,便要考慮是否現在成為香港三項鐵人總會的會員,因為成為會員後,參加總會舉辦的鐵人賽可享有近乎半價的優惠,而現在加入總會,若先成為屬會會員,更可享六折會費優惠。屬會會費加總會會費,如你懂得選擇,更可比只入總會的會費平,而且可得到屬會的紀念品、屬會會員優惠、專業教練意見、及專人代辦比賽報名手續,絶對不需擔心錯過任何一場比賽。

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Ginny | 25th Nov 2009, 23:41 PM | 三項鐵人運動 | (152 Reads)
香三項鐵人總會與Oakley合作搞的Oakley x HKTriA Snapshot Program 開始投票了。這Program是會員把比賽時帶著Oakley的相參賽,先由評審選出入圍作品,然後再由會員投票,男女各選出一位勝出作,獎品為Oakley禮品包價值港幣$5,000,當中包括Oakley太陽眼鏡現金卷價值港幣$ 1,800 (閱讀全文)

Ginny | 23rd Nov 2009, 18:46 PM | 三項鐵人運動 | (206 Reads)

一年一度的毅騰會Annual Dinner又來了,各毅騰會友快快報名,詳情如下

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Ginny | 22nd Nov 2009, 20:43 PM | 三項鐵人運動 | (127 Reads)
嚴寒的一周,我這個怕冷的豆腐鐵人差不多要說投降了,完全無勇氣游水,每朝亦較遲起床,只做了三天的練習,雖然突破地終於一次過跑了15km,但由於練習量低,很有罪惡感,希望天氣不要再冷! (閱讀全文)

Ginny | 17th Nov 2009, 14:11 PM | 三項鐵人運動 | (261 Reads)

天氣突然轉涼的情況下,我早己被病菌擊敗,三年的鐵人生涯中,終於得到了第一個DNS,於20091115號,我以觀眾的身份,參與了這場比賽。

更多相片

http://www.fotop.net/Titan/20091115

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<<看看和爺著住件咩衫>>

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Ginny | 16th Nov 2009, 20:18 PM | 創業篇 | (304 Reads)

光臨店舖的人來自不同層面,他們有三鐵的愛好者、有單車人、有跑手、有幾十年前,年輕時踏單車的伯伯、有優閒的單友、有街坊......。對於我的店,總有很多不同的問題及回應,以下是我深刻的。

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