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Ginny | 30th Dec 2009, 20:51 PM | 年結 | (178 Reads)

2009真的是難忘的一年,沒有想過會發生的事發生了、計劃會發生的事順利完成了、一直沒有勇氣做的事做了。每天都充滿著刺激,合乎邏輯地,從前的穩定也順勢偷愉地離開了。08年回顧時說那是盡情玩樂年,正所謂「出得唻行,預左要還!」,今年當然是努力工作年,想不到過了07年尾極寫意的馬爾代夫之旅,以及08年很特別的蒙古單車遊後,我下一次的旅行,將會是遙遙無期!

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Ginny | 28th Dec 2009, 20:21 PM | 三項鐵人運動 | (132 Reads)
跑完大埔10K,腳板一直痛,所以這星期沒有跑。但按計劃游了三天水,成功挑戰90K單車,共9個多小時練習,不錯。 (閱讀全文)

Ginny | 26th Dec 2009, 15:39 PM | 三項鐵人運動 | (188 Reads)

上個月,一言終於來探我了,看看他有沒有做鐵人的潛質

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<<呢架車, 幾時踩到呢?>>

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Ginny | 22nd Dec 2009, 18:30 PM | 三項鐵人運動 | (135 Reads)
少有地參加了一個跑步比賽,所以本星期沒有跑15k,改為跑了一次interval,重拾一下速度感。賽前的星期六也作為休息日,而生理因素的關係,只游了一天水,練習量只有4小時多。 (閱讀全文)

Ginny | 20th Dec 2009, 17:48 PM | 三項鐵人運動 | (326 Reads)

這是我第三個公開的跑步比賽,我這「舊」豬肉,僥倖地,剛剛第十名,得到了「豬肉獎」一個。而時間亦做到PB4945秒,以我的跑步成績,穿了5,是一個很大的突破,非常開心!

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<<Jason 得了第5, 我第到第10>>

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Ginny | 16th Dec 2009, 23:02 PM | 創業篇 | (299 Reads)

由籌備至開業,到現在這幾個月中,雖說幸運之神一直相伴,但不代表沒有困難,在重重困難中,在我來說最難克服的,應該是還未知如何克服、亦無信心克服的有三大。

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Ginny | 14th Dec 2009, 18:11 PM | 三項鐵人運動 | (142 Reads)
終於有10小時的練習,繼續龜速15KM,繼續比上次快了一點(四分鐘);聽老闆話,嘗試一星期游三次水,不過多一日5點爬起身真的很難;星期日終於有空可以再來一個80KM的單車,當然也是龜速完成。本星期的訓練量令我很滿足! (閱讀全文)

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