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Ginny | 3rd Nov 2009, 10:25 AM | 三項鐵人運動 | (102 Reads)
新一年度,2009-2010年的練習又展開,回復第一階段的耐力訓練,所以無論單車還是跑步,都以長課為主。
  詳情總時數
星期一休息日
星期二自己游2KM1小時
星期三自己跑12KM1小時34
星期四單車機10KM32
星期五單車機13KM38
星期六休息日
星期日單車東涌:80km3小時23

[1]

昨天在澳洲的TVBJ有星期二檔案,我看了你的電視節目!

linerak
[引用] | 作者 linerak | 4th Nov 2009 07:35 AM | [舉報垃圾留言]


哈哈, 好唔好睇?那應該是三項鐵人的節目, 那不我的

[引用版主回覆] | 作者 Ginny | 5th Nov 2009 20:54 PM

[2] Re: Ginny
Ginny : 哈哈, 好唔好睇?那應該是三項鐵人的節目, 那不我的
我越來越敬佩你們這些鐵人~

linerak
[引用] | 作者 linerak | 6th Nov 2009 09:45 AM | [舉報垃圾留言]