豆腐鐵人

創業篇 - 無言感激

ginnywong9111978 — Thu, 05 Nov 2009 20:54:03 +0800

開張超過一個月了，最想講的是多謝。多謝不是由於客人來光顧，而是因為我深深感受到上天的眷顧、家人的支時、各方好友的鼓勵、甚至乎是不認識的也前來向我說聲「比心機」，我從來沒有奢望過會有這麼大的支持！

奧運三小時 - 星期二檔案

ginnywong9111978 — Sat, 24 Oct 2009 15:47:57 +0800

以往看星期ｘ檔案，看到他們以運動做題材，我心裏也很想終有一天，他們也以三項鐵人為題做一集。今次他們真得想三項鐵人了，而且小妹還有幸地符合他們希望找一個非運動員出身、「水皮」、但熱愛三鐵的要求，成為其中的受訪者。成為受訪者，真的有點高興，但更重要的是，希望透過節目，令更多人認識三鐵、和吸引更多人參與。

節目播放日期：2009年10月27日

節目播放時間：晚上7時正

節目名稱：星期二檔案

如果未能準時收睇，可以去下面的site 睇

http://mytv.tvb.com/

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葉一言的滿月酒

ginnywong9111978 — Fri, 23 Oct 2009 23:12:00 +0800

這個葉一言最喜愛在我最忙碌的時後搞事，出生時，我忙著開店的事，現在一個月了，正好是ITU前夕，但你的滿月酒同樣是大事，我只好一早到，然後在還未開席時便離去，以確保自己有足夠的休息以應付比賽。

<<相片來自葉媽媽>>

<<佢應該小學未畢業就會高過我>>

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奧運三小時 -2009ITU接力

ginnywong9111978 — Thu, 22 Oct 2009 11:01:25 +0800

在正式自己的比賽前一日，我和Jason臨時「頂腳」，參加了繽紛組接力，我們分屬兩隊，我負責游泳，Jason負責跑步。我的隊伍得第五，而Jason那隊得了第二。

<<游完水搵明星運動員影下相先>>

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奧運三小時 - 達標啦

ginnywong9111978 — Sun, 18 Oct 2009 18:05:46 +0800

超大浪，第一次在海中有掙扎的感覺，怎樣也游不完，好辛苦；我經常說游水是不需用力，但今天，海浪大得我根本無法前進，亦看不見浮波，甚至前面的運動員。我用了43分幾才完成，比平本時最少用多了7分鐘，本來以為目標應該無可能達成，但單車段幸運地，有九成時間可以勾車，只用了1:23:XX，而跑步則可能單車段節省了很多體力，只用了0:50:xx便完成10KM，最後完賽時間為2:57:20，一嘗sub 3滋味，多謝大家鼓勵！

<<相片來自陳伯>>

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奧運三小時 - 不專心的ITU

ginnywong9111978 — Fri, 16 Oct 2009 13:25:15 +0800

自從2006年遊戲式玩過第一次繽紛組後，接著兩年都可專心一志的準備比賽，包括參加賽前訓練、熟讀賽程、實地練習、研究參賽名單、甚至放一星期大假專心練習等；此外身體亦能在最佳狀態下出賽，所以兩年來總是目標達成。但是今年有點不同．．．．．．

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奧運三小時 - 20091005-20091011練習日誌

ginnywong9111978 — Fri, 16 Oct 2009 12:27:00 +0800

ITU前最後一星期的訓練，力不從心的感覺很重，狀態還處於低位，非常失望。

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創業篇- 回想到試業期間

ginnywong9111978 — Tue, 13 Oct 2009 23:53:03 +0800

店舖正式開張前，先進行了幾天試業，最令我印象深刻的，是那些急不及代要走進來，看看放在玻璃櫥窗旁的TT車的人的反應。他們的路徑大致相同，都是一進入店舖，便立即走到車旁，迅速尋找價錢，看後便像被什麼嚇壞了一樣，立即趕著離去。

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20091001 VTP Challenge

ginnywong9111978 — Mon, 12 Oct 2009 23:14:31 +0800

Victoria to Peak (VTP)是由Club balance 舉辦的比賽，由中環碼頭跑上山頂，其實己經是10月1日的事。全程上落斜路10KM，身體狀態不佳的我又一次做了工作人員

<<一眾毅騰會員一同參與這個特別的比賽>>

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四天大的葉一言

ginnywong9111978 — Fri, 09 Oct 2009 13:08:35 +0800

這個暫時在我生命中我最關心、感覺亦最親切的小孩子，選擇在我最忙碌的時間出生，但既然是那麼重要的一個小生命，我當然要在百忙之中探探他。在他四歲大的一天，我終於可以見到他，給我的感覺是像他媽媽一樣愛哭、一樣的愛撒嬌。下一次看到你，會是下星期，你的滿月酒，不知你又長大了多少呢？

<<抱著像綿花的他, 其實我好驚整親佢>>

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創業篇 - 森美小儀幫我動L

ginnywong9111978 — Wed, 07 Oct 2009 23:11:48 +0800

早霸王這個由森美小儀主持的節目, 每個早上為聽眾打氣, 上星期我第一次打去電台, 讓他們為我動L

奧運三小時 - 2009028-20091004練習日誌

ginnywong9111978 — Mon, 05 Oct 2009 19:07:30 +0800

店舖新開張，生活節奏要重新適應，同時亦很忙，直至星期五才有時間練習，但極之疲累，這樣的狀態，不知怎樣在兩星期後的ITU達標，非常擔心！

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豆腐鐵人

創業篇 - 無言感激

更多的堅持 - 20091026 - 20091101練習日誌

更多的堅持 - 我的游水進程

更多的堅持 - 定下新目標

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奧運三小時 -2009ITU接力

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